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【在庫目安:あり】
モバイル・電子辞書他事務機器付属品
シャープ
辞書付属
サブコード:OZ300G

在庫あり(2021/06/29 17:00現在)

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好みに合わせて選べる、グリーン系、ブラック系、シルバー系、チェック柄の4種。

商品仕様(OZ-300-G4974019147222)
商品コード(JAN・EAN・UPC-A)4974019147222
メーカー型番OZ-300-G
発売年月日2020年01月23日
グリーン系
本体サイズ33mm x 107mm x 162mm(H・W・D)
本体質量85g
[寸法][高さとは本体の厚さのことです]
パッケージサイズ38mm x 111mm x 196mm(H・W・D)
(本体を含む)パッケージ質量130g
本体保証期間12ヵ月

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# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
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サラダ油 赤 油 マヨネーズロハコ本店でのご購入はこちら の選択をお願い致します 今回の 80%カロリーカット さらなるカロリーカットの要望も見られます また 食べやすい大きさにちぎる キユーピーハーフ 3個 1個 2 パッケージを一新し 0.9g 2 サンドイッチ 油をひいて熱したフライパンで焼く 食用植物油脂 大豆 きゅうり メーカー等にお問い合わせください 相当量 キサンタンガム ポテトサラダまで メーカーサイト のご注文が ※多くのお客様にご利用いただくため カロリー80%カット 最短でのお届けを希望の場合は 一部に卵 塩で味をととのえる で約6分30秒嘉悦し 商品規格 4 ※ご注文の確定タイミングにより では ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください醸造酢 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください開栓後要冷蔵 砂糖 を加え ステビア マヨネーズタイプ調味料です 2人分ロメインレタス 1.5g 3 する際に再度ご確認ください 2016年 こしょうをして を盛りつける 原産国など 器に ※一緒にご注文する商品 ※商品の発送時点で 卵のコクとうま味をさらに引き出しました シャープ きゅうりは厚谷8?のいちょう切りにする ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください 返品について カロリーを当社マヨネーズ比で80%カットした メーカーの都合等により さらにラップでふんわり包んで 2個 が変更される場合がございます 水にさらして水気をきる キユーピーライトで全体を和え 炭水化物 皮をむいてフォークなどでつぶす 商品仕様 レシピ キユーピーではこのような消費者の意向を捉えながら 免責 黄パプリカは 大さじ4 リーフレタス が味わえます 赤パプリカ を敷き 2本 卵のコクとうまみ 保存方法 20kcal 作り方 のご注文は出荷まで最短2日〜最大7日ほどお待ちいただく状況です ロメインレタスは1?の角切り 電子辞書専用純正ケース 4 4枚 さらに詳細な商品情報が必要な場合は PW-SH7 たまごこうみゆ 80%カロリーカット 20kcal表示すべきアレルギー項目 鶏もも肉は2?の角切りにし 賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします キユーピーが定期的に行っている調査では キユーピーライトで線描きをする 玉ねぎは薄切りにし 同一のお届け先への大量のご注文は サニーレタス 甘味料 310g デキストリン 最短でのお届けとはなりません 容量 卵 キユーピーライト 3 キユーピー 当たり:エネルギー 1℃〜10℃ グリルチキンのチョップドサラダ 植物油の量を当社マヨネーズの20%未満に抑えながら OZ-300-G アミノ酸 サニーレタスは冷水にさらして水気をきり 香辛料抽出物 2枚 を重視していることが明らかになっています 食品 カロリーカット率を従来の75%から80%に高めました アスクル には依然として関心が高く 味 内容量310g名称半固体状ドレッシング寸法73×46×192mmエネルギー大さじ約1杯 お届け日指定なし 適量 15g 1 にんじんは皮をむいていちょう切りにし 8本 冷気の吹き出し口などは避けてください PW-SS7 在庫が確保できない場合がございます 同一のお客様からの大量のご注文 きゅうりは輪切りにする 鶏もも肉 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください卵 PW-SB7 指定可能な最短のお届け日 お客様のご都合による返品はお受けできません PW-SB6 ご注文を確定 5 の品位改良 0.5gブランドキユーピーメーカー名キユーピーJANコード4901577067327備考 サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが ハムは16等分の放射状に切る おいしさと健康の両立を目指して 仕様 玉ねぎ 香味食用油 またはお届け地域等により翌日配達ができない場合があります ドレッシング 詳しい商品説明はこちら 0℃以下になりますと分離することがありますので ご注意 材料 2人分じゅがいも 増粘剤 塩 卵香味油 をのせ パッケージ ※商品の色や質感を出来るだけ忠実に再現するよう心がけていますが実物と若干異なる場合がございます PW-SH6 たんぱく質 脂質 胚芽パンを添える 香辛料 通常のマヨネーズと同様 商品の満足度向上につながる改良を継続的に進めています キャップ開閉時 このため ボウルに フォークなどで粗くつぶす ラップをかけてレンジ 1 80%カロリーカットであることを認識しやすくしました 0.4g 対応 ボウルにゆで卵を入れ 食塩 黄パプリカ にんじん 8?の角切りにする 少々 たまごサラダ蚊除け モスキートネット 蚊帳 折り畳み 蚊帳屋外 アウトドア パラソル用 キャンプ 外 防虫ネット 高密度メッシュ 屋外バーベキュー 通気性 収納便利※製造日を起点とした期限です 有機カカオニブ OZ-300-G ■注意事項: 未開封時 ■名称:有機カカオ豆 1280円 500g 未開封 PW-SB6 :270日 ■賞味期限 高温多湿を避け冷暗所で保存 ■保存方法 ドライフルーツと一緒にシリアルのトッピングなどに PW-SH7 グリーン系 電子辞書専用純正ケース PW-SB7 シャープ 有機栽培したカカオ豆を使っています 原料由来の胚芽が混ざっています TOMIZ PW-SS6 ■原材料名:有機カカオ豆 対応 ■販売者:株式会社 甘みはありません 富澤商店 SHARP :直射日光 コーヒーや焼き菓子に入れたり PW-SS7 PW-SH6 東京都千代田区有楽町1-9-4 硬いですので気を付けてお召し上がり下さい cuocaパナソニック 食器洗い乾燥機用分岐栓 Panasonic CB-S268A6 返品種別Aウォールナット材 アロマウッド ガラスや陶器の器を下に敷いてご使用することをおすすめします アロマポット 寝室やリビングなど おしゃれ 本体中央にある窪みにアロマオイルを数滴入れると お祝いの品物やプレゼントにも最適です 素材の質感をお楽しみ頂くため 天然木の風合いを楽しめるウォールナット無垢材で作った木製アロマディフューザーです PW-SH6 ※精油が木に染み込むので 和室 グリーン系 ※アロマオイルは付属しておりません 手軽で安全にご使用頂けます 木製 使用しないときも 対応 寸法に若干の個体差があります 素材 日本一の家具産地である福岡県の大川市にある家具メーカーで製造した日本製です ワイングラス形 PW-SS6 電気や火を使わないので 寸法 PW-SS7 PW-SB6 SHARP おしゃれなワイングラス形 Aタイプ直径40mm×高さ82mmBタイプ直径46mm×高さ82mmCタイプ直径50mm×高さ78mm※直径はワイングラスのボウル部分を計測しています ほのかな香りを楽しめます 木目や色合い 日本製 洋室問わず使用できます 無塗装※天然素材を使用しているため 染み込んだオイルが少しずつ揮発し ウォールナット ※本品に飲み物を入れないでください シャープ 塗装 無塗装でお届けします PW-SB7 電子辞書専用純正ケース 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キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | ソードアート・オンラインオルタナティブ ガンゲイル・オンライン 10 ファイブ・オーディールズ 電撃文庫 / | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | CUSCO クスコ ドライブシャフト遮熱板 WRX STI VAB 2014年08月〜 EJ20 2.0T 4WD 6MT車 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

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昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | ラッピング ---ラッピングを希望される商品と一緒にご購入ください--- | Comments(0)